體重達標之後—達陣之後?
自八月後 體重一直在 53-52 間擺盪 也知道體重的標準值 沒有再刻意減重 最近體重則在 52.3-52.1 維持了一週時間 慶幸的是 剛好 HOLD在標準值下限 為難的是 想就這樣維持 還是該再吃胖點才好? 畢竟 有個目標可以全力衝刺才不會患得患失 當達陣之後 是該折返跑 還是原地喘息呢? 全力減重遠比維持不復胖來的容易 然而當體重愈來愈輕時 卻又必須面對愈來愈多的關心 雖然自己知道是因為運動的健康減重 但 過輕 過瘦的身形 還是難免讓關心的人擔心我的身體狀況 所以 是否該作個註記就好 證明曾經瘦過 再來好好想想 如何肥的漂亮點... 延伸閱讀： 標準體重及BMI計算
