阿榮ㄟ厝Celia Su

今年六月真的又玩又吃 月初去玩澎湖 月底又往墾丁走 每天都吃好飽 又停上瑜珈課無法運動 很擔心就此胖回去 澎湖回來時 確實重了 1 KG 但神奇的是 自墾丁回來 反而少了 0.2 KG 切身明白運動的效果 真的是減重最大的助力 新陳代謝會因為年紀而漸緩 只有運動才能讓新陳代謝發揮更好的效率 而這也是在短時間內吃太多卻沒增加體重的最大原因 當然不會因為有在運動 就緃容自己放肆大吃 是否會增加體重 最重要的仍然是要控制熱量 吃進去的熱量 大於消耗的 累積起來的便會成為脂肪 增加的便是重量 所以減肥 減重仍然要運動搭配飲食 然而 有運動最大的好處是 偶爾可以放縱自己吃的份量多一點 如果純然只用節食來減重 不吃東西 不僅無法持久 容易復胖 傷害身體 日子過的辛苦 才是最糟的事 努力運動 堅持運動 熱愛運動 清淡飲食 吃飽即止 體重便可以在不知不覺中慢慢地降下來的 fighting..

最近網路上最夯的話題 莫過於 Google + 一個新社交平台 企圖挑戰 Facebook 我覺得是有可能瓜分一些重度 Google 使用者 但仍有些純粹玩電動打發時間 只想看看朋友說了什麼 或別人分享了什麼有趣的事 及習慣了好不容易學會的 Facebook 不想換來換去的使用者 不會想去試 這個新的社交平台 亦或者朋友大都使用 Facebook 沒必要也沒興趣再多個社交平台 所以或者 Facebook 和 Google + 得並行好長一段時間 事實上對我而言 這個社交平台的好處 就是 整合畢竟 常用的   Gmail   Picasa 日曆 都在同一個頁面可以輕易點選 帥 如果你曾在網路 +1 過別人的文章 Google + 也把你 +1 過的連結內容 全部整合在一起 酷 Google 確實是我電腦作業裏重要的一環 所以我也算半個 Google 的重度使用者吧 Google for myself   說明了我使用 Google 做了平日大半的 PC功課 因此得知有 Google + 　我其實是相當期待的 偏偏它又是以實驗狀態開始 沒有擁有　Google+ 帳號的人邀請 還不能參加呢 等待了一些時日　好不容易得到朋友的邀請函 當然得來試試這個新東東 可以帶來多少樂趣 我喜歡它 show 相片的感覺 而且覺得在　Google + 看相片 漂亮多了 >_< Google 很聰明 會提供你感興趣的人 讓你一開始很容易找到朋友加入圈圈中 事實上它是透過你 Gmail 聯絡人及 Buzz Twitter 名單 一直串連起來的 我也喜歡它用拖拉的方式 將我們感興趣的人 很簡單有趣地加到我們的圈圈裏 不用徵得對方的同意 不用擔心沒有回應被拒絕加入好友 就可以知道對方的公開訊息 當然 你想追踪的人不在名單內 也可以輕易找到(蒐尋是 Goole 的長處咩) Google + 可以選擇你想說話的小圈圈 有時候 心事只想說給朋友聽 想罵人不敢讓同事知道 一些雞毛蒜皮的事不想讓家人知道 那麼你就可以只選擇你想說話的對象 也可以把自己開心的事 想分享的事 告訴親朋好友 所有你想通知的人 或者是 也對你感興趣的人 更重要的一點是 有了 Google + 原來 Picasa 相簿的

iLifeScale 一個可以簡單記錄體重的 APP 一進入 APP 便是登記體重 想減重 減肥的人 首要功課 便是每天記錄體重 APP上 可以查到歷史體重 體重上升或下降用顏色區分 比前次體重下降是藍色箭頭 上升是紅色箭頭 灰色則是持平 看著記錄表上的曲線 才能誠實地面對自己並修正不好的生活習慣 可以看到當週的體重變化 曲線走勢 也可以看到整月的體重變化 明顯可以看出 短時間的體重上上下下是正常的 不需因一二天的體重增加而影響心情 積極想減肥者 是會在意 今天比昨天增加 0.5 或 0.8KG 但 也真的必需自己心理調適 明白 暫時體重增加是正常的 否則讓心情沮喪 反而更不利於減重的執行 設定功能簡單到一個極致  帥呆了 曾經下載一款 App 一進去 便強迫聽音樂 瞬間被我移除了 有些 App 又過於繁瑣 因為本身有在每天練習瑜珈 所以我不很在意自己的體脂肪 因為覺得會在運動過程中持續修正到較佳狀態 而且如果過於注重數字 反而失去了身體健康的首要原則 總之 平日只要能按時量體重 便 PASS 了 所以雖然有其他的 APP 我也沒有改用 畢竟這些 APP 都要簡單到你願意去使用 對吧! iTunes 下載： from iTunes download 　 (下載前請再確認是否需付費)

又是睡到自然醒 本來想 check out 後再去吃 YOHO 早餐吧 但 早餐樣式較少變化 我們還是決定去恒春鎮內一起解決早午餐 在古城門圓環一直繞圈圈 一來找不到感興趣的餐廳 二來也都不好停車 在繞了第三圈 快磨光我耐性之際 遠遠看到一家好玩的店 麋鹿先生 迷路遇到麋鹿先生 漂亮 既然我們一直繞圈圈 快迷失在恒春內 而麋鹿先生這家小店的外觀裝潢有吸引到我 且餐廳旁正好有個很大片的停車場耶 帥呆 立馬停車準備試試手氣(畢竟不在功課名單內) 店內裝潢也蠻可愛的 手工 MENU   有FU Jimmy 點的一鍋一燒    日式和風炸蝦  Jimmy 說好吃    湯底更是清爽    口感很好 達達點的白酒蛤蜊義大利麵 滿滿的蛤蜊 看不到麵 料多實在又好吃 我點的   南瓜野菇燉飯 起司味道剛好 野菇也很多 南瓜應該只做湯底吧 沒吃到南瓜 我靜靜地一口接一口吃 吃完才想到問老闆 飯的份量有沒有一碗? 結果差點暈倒 飯的份量一碗多多 而我 吃光光了 這個先上的沙拉 算是我吃過最棒的沙拉 有可能是因為第一次吃到沙拉裏有新鮮的芒果(自己少見多怪咩 ) 但讚的是整個口味很搭耶 真好吃 這個 Jimmy 吃飽後硬是加點的洋葱圈也好吃 可惜我已經被南瓜野菇燉飯飽到無法再吃下任何一口 連餐後甜點及飲料也喝不完 吃不下 這個意外的決定及嚐試 讓我們很滿意 吃飽了還捨不得離開 一直賴在餐廳裏 玩四連拍 自high的很 如果再來墾丁玩 我們應該會再來找麋鹿先生品嚐不同的美味 期待 ing.. 吃完飽飽的午餐 離開恒春往回程前 想找小杜包子 繞了好久 結果找到時 差點又暈倒 我們拿到 157號單 目前叫號到 96號 意思是還得等一個多小時 人還不能離開 排隊買吃的 一向是我的罩門 忍耐力只有十分鐘的我 因為這個 硬是等了一個多小時 其實是我等在車裏玩 iPhone 的 Game 大朋友在店裏癡癡地等著一個一個叫號 如果我自己來 我肯定呼嘯而過的 第一次買包子 得花一千多元 著實不便宜 大肉包 包子嫰 肉鮮美 麻糬紅豆包 只買一個吃看看 起士包 和想像中的不一樣 我們最喜歡吃的麻糬泡芙包 可惜沒拍到 因為在麋鹿先生吃的太飽 每個口味我都只能吃一口 剛出爐的包子皮好香好好吃哦 還好沒