阿榮ㄟ厝Celia Su

不管你的 iPhone 是多大容量 16G or 32G 請務必挪出空間來下載 Dropbox App 免費又無比好用 Dropbox 的好處及操作方式 網路上一堆介紹 下載 Dropbox App 當然是認為你已學會如何應用 Dropbox 也知道 Dropbox 可以為你電腦工作上帶來多大的便利 初始登入 會要求帳號密碼設定 設定完成 日後便能方便使用 一進入 App 可以馬上同步 PC 上的資料夾設定 當然也可以直接在 iPhone 上更改 再同步回 PC 端 點進資料夾 會先以檔名方式 show 出 如果是照片圖檔 先點選 檔案 進入後 可以開小圖 瀏覽 所有相片 圖檔 點選相片 當然 除了下載欣賞美美的朋友照片外 你也可以直接 從 iPhone 上傳照片至 Dropbox 所有在 相簿 照片資料夾裏的都可以點選 當然 剛用 iPhone 拍的 會在相片膠卷裏 也可以第一時間上傳至 Dropbox 帥吧 此時有沒有忘記帶 USB線 Who cares ? 有了 iPhone 你也是個 Smart 的使用者(HTC 也是啦 ) 別錯過這麼好用的服務哦 延伸閱讀： ⨠ Dropbox 安裝流程及說明 ⨠ Dropbox Sharing ⨠ Dropbox 應用(檔案分享) ⨠ Dropbox 空間管理 ⨠ Dropbox-超酷的相片分享 ⨠ 使用短網址Shorten URL Dropbox申請2G免費網路空間

原價 $ 3.99 美金的簡單日曆 在限時免費時下載 它是以週的方式 Show 行事曆 APP 一執行 不用作任何動作 便會與 iPhone 內建的行事曆資料同步 如果有在使用 Google 日曆 也會自行同步 同步後再於 Google 日曆新增行事 也會在等一些些時間後同步更新 點選 Today 會回到當週 當日 也可跳選至其他月份 直接點選工作 當然可以直接更改 個人覺得 若在限時免費有下載到 可以加減拿來用用 若要 3.99美金 就要好好考慮 畢竟它只是以週為瀏覽方式 沒有其他特別的功能 以預設行事曆及 Google App 行事曆就夠用了說 下載： from iTunes download (下載前請再確認是否需付費) 目前售價 $ 3.99 美金

有些儲存格為了統一內容 或因為欄位內容較為固定為了方便 欲以點選方式直接選擇內容 便可以使用資料驗證 操作步驟 本例先於F1-F3 KEY IN 資料內容選取要作資料驗證的欄位，點選 ＜資料＞ ＜驗證＞ 儲存格內允許：清單 選擇 清單來源　  為避免使用者插入列或者有排序需求 清單內容置放位置應先想想　 確定設定後回到儲存格　點選　 即可出現清單內容 B1 欄名位置 可再將資料驗證設定回 "任意值" 資料驗證內容設定完成，儲存格便不允許其他非清單的內容，好處是可以確定相同的內容，輸入一致（打錯字等），日後查詢才會得到正確的資料。 所以 "清單" 內容設定也需於設定前想好各種可能及選項 不難 試試看囉

朋友請阿榮吃的日式雜菓 我也不知道它叫什麼名字說 那個小魚乾很好吃耶 只是一包好像才一條而已 吃完了覺得很好吃才想到忘了拍說 另外一種口味的 後來才發現全聯有在賣耶.. 偶爾配茶喝還不錯 太常吃會口渴

彼拉提斯的課程 每週才上一次 由於有一大半的時間都躺在瑜珈墊上 縮小腹及做抬腿運動 流汗的程度比不上熱瑜珈 因為動作的要求不同 雖然也曾懷疑少流汗會讓我健身的效率減低 但 也因為動作期間需一直縮小腹 持續上了一個月的彼拉提斯後 有感覺到小腹可以較為自然地緊縮 平日活動及工作時 也都可以自然地縮小腹 以前也曾聽過電視節目提及要常作縮腹運動 但 總覺得做起來吃力 不自然 持續上熱瑜珈及練習呼吸後 縮小腹也縮的自然不吃力 練習 Pilates 能自然縮小腹是個人覺得最重要的收獲 雖然小腹瘦的仍然不明顯 但只要動作自然了 長期練習 平坦的小腹重現應該是可期的 大腿部份穿牛仔褲則可以明顯看得出練習的效果 練習 Pilates 對我而言最大的困擾 是因為大部份都躺在地上做腿部運動 偶爾會晃神到想睡覺 精神很容易渙散 再被叫起時 會覺得更累 該想法子讓自己的精神更集中一點才行 fighting..