阿榮ㄟ厝Celia Su

SPARKLING APPLE BODY LOTION 蘋果花身體潤膚乳 2009年才發現這個潤膚乳 是蘋果花香.. 好喜歡它的味道 但因為是限量的 發現時所剩不多 所以剛買時都捨不得用 一直到2010年.. 再度上市(一年只上市一次) 這次肯定一次買回一年的份量(好重哦) 就終於可以每天放心的用了 喜歡用 THE BODY SHOP 的產品 一開始是因為它強調的 "支持社區公平交易" 以及天然成份製造.. 並且強調環保 它也是我唯一所知有回收空瓶的美粧品 一個空瓶 5 元..偶爾有活動一個空瓶抵 10元..(一次有限只能換 10瓶) 再加上常常有特價 對會員也很大方 本身產品也比其他專櫃便宜 所以不管是臉部保養或身體保養的產品 我都只會去 THE BODY SHOP 用過很多款 THE BODY SHOP 的潤膚乳 就覺得這 蘋果花香最清新.. 淡雅 抹起來也不黏膩 可惜的是因為受限於植物採收期.. 所以是限量的 很怕用完了.. 又沒得補貨 蘋果花系列也有淡香水 一樣很清香 淡雅 當然也一樣是限量的 有興趣的朋友 可以注意看看囉 官方網站： THE BODY SHOP

藍世界正舉辦活動 可以用紅利點數換贈品 並沒有收到它們寄來的DM 也不知有這消息 好笑的是 四月底前不兌換 紅利點數歸零 是因為全部褲子都不能穿 才去看看有沒有特價品可以買 加上之前的點數 總共也才 20點而已 看看贈品 除了運動型大毛巾外 就這個蛋糕毛巾最實用 但運動型大毛巾較適合男生 只好選蛋糕毛巾 很可愛的造型 還有裝飾品呢 忍不住又拍了幾張照片 尺寸大小剛好可以拿來上熱瑜珈時使用 上熱瑜珈一定得帶二樣東西 1.水 2.毛巾 初摸觸感還不錯 先下水 再試試看 一個蛋糕毛巾要 4 點紅利 有在藍世界買東西的朋友們 記得去CHECK看看自己的紅利點數哦 還是有些手提袋.. 襪子等 只是對我而言不適用而已 記得去問問紅利點數哦 別讓 自己的權利睡著了哦!! 後記 ： 毛巾上有很淡的香味　很好聞 擦起來也很柔軟 以前早晚洗完臉　都只用面紙拭乾 因為覺得毛巾很粗糙　觸感不舒服 試過這毛巾後　覺得完全沒有粗糙感 更神奇的是 上熱瑜珈時會大量流汗 之前在生活工場買的小毛巾 擦完 洗後會有汗漬味 這個毛巾完全不會 真讚 官方網站： UNiP

2010/9/01-2011/03/26 *66=>57.5 ( ↓8.5KG ) 很開心 不管是衣服或褲子 都已經減碼 2/10-3/10 60.5 =>58.1 ( ↓2.4KG ) 這是減重速度最快的一個月 身材尺寸明顯小了一碼 之後便進入停滯期，一直到今天 3/26 57.7 (↓0.4KG) 花了二週的時間，成效不佳 但心理壓力有減輕一些 目前每週上三天熱瑜珈 二天一般瑜珈 雖然體重只有稍微減少 但 明顯看得出來腰圍有減小 大腿臀部的肉有更為緊實 少吃..或許已經讓我的體重固定住 持續運動 只能修飾身形 體重似乎很難再降 自我心理調適是目前一直在做的事 我想，不應該只沈迷在數字的減少上 身形更為苗條 、 身體感覺輕盈 但體重仍然維持原樣，是否更好呢? 我想 應該是的 fighting.. 後記： 在之後的學習與理解 明白肌肉的重要性及肌肉和脂肪的形體差別後 更加開心體重增加而鏡子裏的自己有進步的跡像 （相同體積的肌肉重於脂肪，相同重量的肌肉外觀上明顯小於脂肪很多）  延伸閱讀： 2公斤的脂肪VS.2公斤的肌肉 延伸閱讀： 躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒４８小時的秘密

無庸置疑　不可否認的 這是我買單眼的第一個理由 雖然後來也有找到其他理由 但 　這是就明顯 　最有說服力的     每個女生都喜歡夢幻般的照片 而可以突顯主角的淺景深 事實上也真的可以讓人把眼光  專注在主角的身上     一般剛玩單眼   拍起人物照 一定得來個淺景深才夠味 而這也是單眼相機最大的優勢     單眼配上大光圈鏡頭 事實上也很容易有淺景深 但學習到一定程度後 除了需要知道如何運用手頭僅有的鏡頭 去拍出自己想要的感覺外     也必需明白 拍照不是一味地開大光圈去拍而已 什麼樣的照片搭配淺景深會更耐看 什麼時候必需縮縮光圈  讓背後如夢似幻的景緻給帶進來 更襯托出主角的丰彩     數位單眼的最大好處是即拍即看 常常看有些人在問：如何拍才能... ？ 就試試看唄   大不了 多拍幾張再回家刪咩 多拍多試　時間久了　自然可以找到自己想要的感覺   運用光線　找最好的時間點按快門 一張感覺開心　幸福的照片 便可以讓自己光看著也跟著微笑   美到不像話.. 朋友 你看 像不像田中千繪呢? 雖然 手拿單眼的我 都只能拍別人 沒有屬於自己的淺景深 但 　玩相機的人到極致 通常也都只是躲在鏡頭後面 看著被拍的人開心 　 自己也跟著幸福起來 謝謝 我親愛的朋友 家人 沒有妳/你 們 這麼願意配合 我就沒有機會在電腦前 看著幻燈片 回想在一起的點點滴滴 開心。 幸福。 感謝有你/妳！！ ....

今天是彼拉提斯第二天上課 大腿有點不聽使喚 蘇菲老師說 彼拉提斯強調核心能力 動作中 要記得縮小腹   動作 耐力不足的我 常常記著縮小腹就忘了呼吸 記著呼吸就忘了縮小腹 所有動作中 最讓我為難的 竟然是騎腳踏車的動作 虧我還騎單車上下班好多年 可愛的小黃 我愧對你 雖然已經上了二個月的課 身體仍然有點僵硬 顧此失彼 腦袋想的和身體做的 極度不協調 好強的我 不能就此被打敗 唯有堅持 才能勝過過去的自己 前方的路仍然崎嶇 老師的新動作依然打擊了我 但 我仍然會一直努力 Fighting..

日本的天空 不用CPL就可以藍的漂亮 因為空氣好 高雄的天空 則要靠運氣 憑實力? 買了單眼後 會較常看天空 看白雲 看看身邊的花 看看奇特的東西 想想能在鏡頭下留下如何特別的畫面 要去大賣場時經過每天必經的小路 看到漂亮的雲 硬是返程取單眼 駐足在小小路徑上 小心地閃躲著機車 汽車 大卡車 那是一種狂熱嗎? 其實不然 只是覺得此時的美景不拍下來 如何和朋友描述 如何去形容? 我們用什麼樣的眼光去看待身旁的景物 美麗與否 就會自然被看見

喜歡拍花 除了因為最容易拍 也因為漂亮 可以慢慢琢磨 喜歡拍蝴蝶 因為有挑戰性 因為姿態優美 第一次拍荷花 在錯誤的時間去 花有點謝了 天氣也熱 第二次 天才濛濛亮 顧不得昨天多晚才睡 就是要趕個大早 在太陽仍伸懶腰時 趕快搶拍 誰要花兒太柔弱 花與蝶的完美搭配 可以很輕易地拍到自己喜歡的照片 可以感受到生態的美麗 人與自然 如果能和諧存在 世界是多麼可愛 荷花給人詳和的感覺 也希望地球一連串的災難能終止 讓花與蝶自然 自在 繼續美麗